Matrículas Abertas: Modalidades esportivas no Clube da Sudene

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Publicado em 01/10/2019

HIDROGINÁSTICA

Matriculas Abertas - Entre em contato no (81) 3271-1994 ou venha conhecer a estrutura da Associação dos Servidores da Sudene (Clube da Sudene) na Rua Antônio Curado no bairro do Engenho do Meio, Recife.

A prática de atividade física trás vantagens para o corpo e a mente, mas deve ser realizada de acordo com o seu condicionamento físico. Abaixo, listamos alguns dos benefícios da modalidade:

Melhora no condicionamento cardiovascular; Força muscular; Gera melhora da circulação; Além dos benefícios que outras atividades físicas geram como controle de fatores de risco para doenças crônicas como diabetes, cardiopatias e depressão.

NATAÇÃO

Infantil (A partir dos 03 Anos de Idade)

Estimular os pequenos a praticarem atividades físicas é muito importante, visando ao seu bem-estar, lazer e boa saúde. E quando falamos em atividades físicas, a natação para crianças é, sem dúvida, uma das mais recomendadas, tendo em vista que, além dos benefícios para a saúde, ela ajuda as crianças a não terem medo da água, do mar e de piscinas, conseguindo proteger-se e usufruir adequadamente desses ambientes.

Fortalece os laços entre pais e filhos; Estimula o tônus muscular e as articulações; Melhora a capacidade cardiorrespiratória; Previne e combate doenças; Promove um sono tranquilo; Desenvolve as habilidades motoras e neuromotoras.

Natação para Adultos

É uma atividade física completa, pois trabalha diversos músculos do corpo e traz uma série de benefícios à saúde. Melhora a respiração; Ajuda a emagrecer; Baixo impacto; Trabalha diversos músculos; Ganho de massa muscular; Ajuda no tratamento da fibromialgia entre outros benefícios.

INICIAÇÃO ESPORTIVA PARA CRIANÇAS DE 04 ATÉ 12 ANOS

As crianças que se movimentam, brincam e praticam exercícios físicos regularmente tornam-se adultos mais saudáveis: apresentam menos risco de obesidade, diabetes e hipertensão, e ganham mais equilíbrio motor e condicionamento.

Modalidas: NATAÇÃO, ATLETISMO, JUDÔ, BASQUETE, HANDEBOL, VÔLEI, FUTEBOL.

YOGA

O yôga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento.